Hatten Sie heute einen hektischen Arbeitstag? Können Abschalten? Wenn Sie Probleme haben nach der Arbeit zur Ruhe zu kommen oder wenn Sie eine kurze Pause brauchen, sollten Sie unbedingt die Webseite calm.com besuchen.
Die heutige Arbeitswelt ist erbarmungslos! Wir müssen immer mehr leisten, immer mehr parallel erledigen und mit weniger personellen Ressourcen höhere Ziele erreichen. Shareholder Value geht über alles. Mein Rat: Schaffen Sie sich Ihre Freiräume, auch wenn Sie das nur für 5 Minuten tun, kann das helfen die Gedanken zu ordnen und den Kopf durchzulüften.
Wer am Arbeitsplatz gefangen ist oder wer nach der Arbeit nicht mehr abschalten kann, sollte unbedingt die Webseite calm.com besuchen. Calm entführt Sie an entlegne Ort…an einen Bergsee, in eine Wiese, an einen Bach. Die Szenerie können Sie selber auswählen und die Entspannungszeit definieren. Vorgegeben sind 2 Minuten. Zudem können Sie eine Anleitung sprechen lassen (in Englisch). Diese erklärt, wie Sie sich entspannen sollten. Mit Klick auf “Start” beginnt die private Auszeit. Tun Sie nichts und geniessen Sie die Szenerie und konzentrieren Sie sich auf den Ihren Atem.
Calm.com – ein Surftipp von linkorama.ch
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